Activa Todos y cada uno de los Chakras





A) A través de Reiki:Una de las técnicas más usadas es el Reiki,Primero te pones las manos en el corazón con los dedos juntos, mientras se recargan de energía, tras unos breves minutos, o cuando sientas que están cargadas, dirige las palmas de forma vertical tal y como si las orientaras a la pared que tienes en frente.Después de unos segundos, ubica tusmanos en la una parte de tu cuerpo donde se ubica tu primer chakra, que coincide con nuestros órganos genitales.Estate de esta manera hasta que sientas que debes retirar las manos.Practícalo como máximo una vez al día.Recuerda que cuando halas terminado de usar el reiki debes frotarte las manos para quitártelo.



B) Por medio de Mantrams:Otra técnica muy utilizada es la de los mantram.En la situación del loto o bien afín, respiramos de manera profunda tres veces. Tras procurar estar relajados emitiremos el sonido "laaaaaaammmmmm" que va a salir de nuestro interior como un Do de la escala musical. De todas y cada una formas si sientes que no tiene pues ser como un Do, realízalo en el tono que te salga del cuerpo.





C) A través del Yoga y la respiración:A los amantes del ejercicio físico, el Yoga propone distintas posturas para los chakras.Para el primero puede hacerse lo siguiente.Nos sentaremos en el suelo con una pierna extendida y la otra flexionada de modo que nuestro talón toque nuestra pelvis.Después vamos a llevar cuidadosamente nuestro torso hacia adelante agarrándonos la pierna extendida.Estaremos durante uno o bien 2 minutos y después cambiaremos de pierna para efectuar exactamente lo mismo.

Otro ejercicio en este sentido se ejecutaría de la siguiente manera. Siéntate en el suelo y dobla las dos piernas hasta el momento en que se toquen las plantas de los pies. Entonces dobla tu torso hacia ellas y sujeta los pies con las dos manos. Respira reposadamente y aguanta hasta donde puedas y el tiempo que puedas.




D) Por medio de la música y el baile:Para los que haga clic aquí disfrutan con la música esta puede ser una herramienta poderosísima.En este caso para el primer chakra necesitaremos una música primitiva, estimulante.Por ejemplo el sonido de los tambores, o aquello que nos lleve incluso a efectuar una suerte de baile indígena.El movimiento pélvico también es buenísimo.


Y también) Por medio de las piedras y gemas o el color o bien los aromas:También puedes usar alguna de estas 3 técnicas que recientemente están bastante en apogeo.Respecto a las piedras o bien gemas es recomendable emplear un Cuarzo Ahumado, de tal modo que lo situaremos de vez en cuando en el lugar correspondiente a nuestro primer chakra.Respecto a la cromoterapia se trata de que te hagas por ejemplo unas hojas de los colores que asisten a tus chakras y las mires durante un tiempo.En el caso del primero se correspondería con el Colorado refulgente, no sangre. Y si lo que prefieres es usar los aromas entonces respira profundamente el fragancia del cedro, para acrecentar tu conexión con la tierra.

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